拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2023.03.24

3月24日(金)

3月24日(金)投稿者 山本純大

午後練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、15分

(感想、反省点)

今日の練習では自分は怪我をしているので、トレーニングを行いました。足首の怪我なので、上半身のトレーニングを行い復帰をした時に自分のレスリングが出来るよう今の内に筋力の向上を測っていきたいです。
また、目的をもってやることで効果も変わってくると思うので、しっかりとやっていきたいとおもいます。

訪問者 高谷監督 園田コーチ