2023.03.28
3月28日（火）投稿者 豊田崚真
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、技術
（感想、反省点）
今日の練習では、重心が後半になってもブレないようにプレッシャーをかけ続け攻める事と、組手をしてから相手を崩す事を意識して練習しました。自分の足で圧をかけつつ、攻め続けましたが、ツーオンワンや差しを取ってからのアクション、崩しが足りずに相手に逃げられる事が多かったです。自分の組手になってからのポイントに繋げられる動きを練習していきます。
後半になると脇が締めが甘くなり、差されやすくなっています。離れている時も脇を締め、相手の組手に合わせず自分の組手で戦うようにしていきます。
午後練習
（内容）シャトルラン、補強
（感想、反省点）
トレーニングでは、シャトンランと補強をしました。シャトルランでは、姿勢を崩さないようにしリズム良く走る事を意識して走りました。補強は、一つ一つの動作を正確にし、自分の体の動きをコントロールする事を意識して練習を行いました。この意識をこれからの練習でもするようにしていきます。
訪問者 西口先生 園田コーチ 伊藤部長