3月30日(水）投稿者　有馬鉄太

朝練習

（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、補強

（感想、反省点）

今日のマット練習は頭の位置と組手からの片足タックルからアンクルに繋げることを意識しました。
タックルの処理は今日はあまりキメが上手くできていなく、点を取りに行こうとしてしまっていたので、まずはもう一度キメるということに重点をおいていきたいです。
アンクルに持っていくまでの流れは前よりもスムーズにできるようにはなってきたので、もっと精度を上げていきたいです。
タックルの切り方をもっとしっかりとやらなければならないと思うので、今の切り方プラスアルファでちゃんとした切り方を監督コーチに聞いて反復し身につけて行きたいと思います。

午後練習

（内容）パワーマックス

（感想、反省点）

午後練習はパワーマックスでした。
後半バテることを気にせずに初めから飛ばすことを意識して取り組みました。
3セットとも全部200回転を越すことが出来ていたのは良かったですが、パワーの数値が良い時よりは悪かったので、最初上げてからキープする力、気持ちをもって取り組まなければならないなと思いました。出し切るというのはレスリング、トレーニングどちらにも共通して当たり前ですがとても大切なことなので、しっかりと出し切る練習をこれからも意識して取り組んでいきたいです。

訪問者　西口先生　高谷監督　園田コーチ