4月5日(水）投稿者　三多見明

朝練習

（内容）ペース走

（感想、反省点）

　本日の朝練習では、ペース走を行いました。以前よりもスタミナが増えているように感じました。以前のペース走では、2セット目の3周目あたりから、呼吸が荒くなっていたのですが、本日はまだ余裕があるように感じました。余裕があったので、最後の5週目は体力を全て出し切るために全力で走りました。

午後練習

（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、グランド、補強

（感想、反省点）

　午後練習では、全体的に調子が良かったです。スタンドでは、腕取りからの差しを行い、常に自分のペースにすることができていました。グランドのディフェンスでは、自分の腹筋下あたりに体重をかけることを意識しました。以前の自分のグランドの守りは、浮いていることが多かったため、返されていましたが、腹筋下あたりに体重をかけることで、自然と頭と脚が上がる。頭と脚が上がることで、相手はクラッチを組んだ際に、自分の全体重が相手のクラッチにかかっている状況がつくりだせていたので、グランドのほとんどを守ることができました。
　大会まであと少しなので、この調子で怪我なく頑張っていきます。

訪問者　西口先生　高谷監督　園田コーチ