2023.04.14
4月14日(金）投稿者 白鳥夏希
朝練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
本日の朝練習はパワーマックスをしました。6本を3セットやりました。1本目は良かったが、2本目と3本目は後半にかなり失速してしまったので、そこのペースが遅くなりすぎないようにしていきたいです。また、最大スピードが怪我の前より遅いので少しずつ上げられるようにしていきたいです。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、15分、補強
（感想、反省点）
午後練習はアップ、ロープ、肩と背中のトレーニング、懸垂をしました。少し疲れが出てきてトレーニングの強度が落ちたり、休憩の時間が長くなったりしてきているので食事や休養をしっかり摂って少しでも良いかたちで練習に臨めるようにしていきたいです。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ