2023.04.19
４月18日(火)投稿者 若林武
朝練習
（内容）ケトルベル
（感想、反省点）
今日の朝練習ではスクワットをやりました。最後まで下半身を使ってしっかりと上げることが出来たので良かったです。引き続きトレーニングをしっかりとやって体力と筋力を付けていきたいです。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、15分
（感想、反省点）
今日のスパーリングでは、結構脇を差されてしまいました。さらに自分から前に出ることもできませんでした。なので脇を簡単に差されない事と自分から前に出ることを意識して明日からのスパーリングに取り組んで行きたいです。
訪問者 西口部長 高谷監督 園田コーチ