2023.05.04
5月3日（水） 投稿者 塩谷優
午前練習
内容（準備運動、打ち込み、グラウンド3分スパーリング、各自）
（内容、感想）
今日の練習はグランドのディフェンスで、ローリングを高い位置でクラッチされ肩を潰されて返されてしまうことがありました。原因として、クラッチに体重をかけて前にずらすことはできていましたが直線的なずらしだったため、返されてしまいました。そのため、クラッチに体重をかけてずらす時にどちらかの肩を抜きながらずらすことを意識して、高い位置でのローリングのディフェンスを行う必要があると思いました。
午後練習
内容（サーキット）
（感想、内容）
午後練習では30秒の中で息あげを行い、後半で前後左右のステップをした時に疲れてきて、腰が高くなってしまいました。そのため、疲れてきた時こそ、意識的に腰を落としてステップをしようと思いました。
訪問者 高谷監督、園田コーチ