2023.05.04
5月4日（木）投稿者 田中 勝大
午前練習
（内容）10分打ち込み 7分返しの打ち込み 5分攻防 3分15秒スパーリング
（感想、反省点）
マット練本日は自衛隊の練習に参加させて頂きました。以前練習した時よりもトップレベルの選手相手に手応えを感じることができ成長できていると実感しました。まだ出稽古は続くのでリーグ戦が迫っているこの状況で怪我を1番気をつけて残りの出稽古を質の高い練習にして追い込んでいきます。
（内容）ウエイトトレーニング
（感想、反省点）
トレーニング
本日は試合が近いので瞬発的なウエイトトレーニングをしました。マット練習だけでなくトレーニングも試合に繋がってくる事を理解し、トレーニング後のケアもしっかりとします。
訪問者 高谷監督 園田コーチ