2023.05.22
5月22日（月） 投稿者 菊地優太
午前練習
内容（パワーマックス）
（内容、感想）
本日の朝練習はパワーマックスを行いました。30秒間の最後きつい所を回転数を落とさないように行いました。試合でバテないようにこのようなトレーニングで体力をつけていきたいです。
午後練習
内容（打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、技術練習）
（感想、内容）
今日のマット練習では1分のスパーリング、3分のスパーリングを行って最後に技術練習を行いました。スパーリングではリーグで脇をさされてから何も出来なかったことが課題だったのでまずさされないことを意識して行いました。技術練習では高谷監督にカウンターを教えていただきました。自分は大きくタックルをきるくせがあるので最短距離でカウンターをすることを意識して技術練習に取り組みました。１ヶ月後試合があるのでリーグ戦で学んだことを新人戦で発揮出来るように練習していきたいと思います。
訪問者 高谷監督