2023.05.23
5月23日(木) 投稿者 上村武蔵
朝練習
内容 アップ、縄跳び、ケトル
(感想、反省点)
今日はアップをした後にケトルベルを行いました。決められた回数を正しく形で行うことを意識してやりました。最後の方ではフォームがしっかりできていなかったので継続して行えるように力をつけていきます。
午後練習
内容 5分打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、グラウンドの取り合い
(感想、反省点)
今日のマット練習はグランドでは、最初は動いてキレるのですが、途中で動きが止まってしまってあげられてしまうので、グラウンドの防御を強化していきます。スタンドでは、脇を刺さされ、押されて下がってしまうことが多かったので、巻き返すのをはやくし押されても下がらない体幹と下半身の強化をしていかないと行かないと思いました。
訪問者 高谷監督 西口先生