拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.10.19

10月17日(火)

練習日誌 10月17日(火) 投稿者 坂本侑之
午前練習
(内容)

パワーマックス
(感想・反省点)
今日の朝練習は、パワーマックスをしました。妥協せず息を上げることを意識しました。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、横の崩しを意識しました。相手がばてたり、体重を手のひらで感じることができ、今まで以上にタックルが決まりました。崩しを強化しタックルに活かしていきたいです。
来訪者:西口先生、高谷コーチ、園田コーチ、岡嶋先輩

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