６月5日（月）　投稿者　有馬鉄太

朝練習

(内容)パワーマックス

(感想、反省点)

本日の朝練習は

ローイングエルゴメーターを500mを5本行いました。

1本目では今まででいちばん早いタイムを出すことが出来、その後もできる限りのタイムで出し切る練習ができたと思います。心拍数も上がり、全身運動なので、きつい所から頑張るための練習だと思うのでこれからもやる際は妥協せずに出し切ることを意識して2セット目、3セット目と1セット目以外もいいタイムでできるようにしたいと思います。

(内容)

アップ、5分打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、各自

(感想、反省点)

今日の午後練習は怪我もあり、2週間ぶりに1分スパーリングに入りました。

打ち込みや技術練習で反復して取り組んでいたおかげで、攻めの部分や組手の部分ではいい動きができました。また、下半身のトレーニングを多めに取り入れていたのでプレッシャーが前よりかはかけられるようになったり、安定感が少しですが出たように感じることが出来ました。月末に控えている選手権に向けて得意なところは伸ばし、苦手なところを少しでも多く減らせるよう努力していきたいと思います。

また、去年は無理をして膝が完治していないまま練習を行い、新人戦に結局出れないということがあったので、少しの怪我でも軽視せず、そして怪我をしないようにあげていきたいと思います。

訪問者　高谷監督　伊藤コーチ