2023.06.06
6月6日（火） 投稿者 三浦 哲史
朝練習
内容 5分ランニング なわとび ケトル
（感想、反省点）
今日の朝練はケトルベルをしました。試合前だったのでいつもよりひとつ軽い20kgで瞬発力、姿勢を意識して行いました。しっかりと良い姿勢で行えて瞬発力を出せたと思うので良かったです。今日の午後練習では、グランドを中心に行いました。
午後練習
内容 アップ 打ち込み 1分スパーリング
3分スパーリング 各自
練習などでスタンドでとった後に1つ返すことを意識しました。試合の中でもグランドで返せるか返せないかは試合の進め方に関わってくると思うのでしっかりと返す所まで行きたいです。また、自分は守りが下手なのでその場で止まらずに動き続ける事と初めのスタートの時に相手の手が引っかからないように自分の肩に体重をかけることを練習しました。まだまだ練習が足りないのでしっかりと練習して明治杯に向けて頑張って行きたいと思います。
訪問者 高谷監督 西口先生