2023.06.13
6月13日（火） 投稿者 山本純大
午前練習
内容（ケトルベル）
（内容、感想）
朝練習ではケトルベルをしました。最近は筋力がついてきたからなのか、回数をこなせるようになってきて形も崩れることなく出来ているので、これからも続けていきたいと思います。また、今よりも重くしても回数をこなせるように更に筋力をつけていきたいとおもいます。
午後練習
内容（打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、トレーニング）
（感想、内容）
午後練習では腕取りからの攻めを意識して行いました。かぶりや刺しなどを入れていき相手を崩すことを意識してスパーリングをしています。また、最近は腕取りを警戒されているので、そこから違う攻めに繋げるように意識して行い、自分の構えが崩れないようにしていきたいです。スタンド状態で展開を作れるような攻めをして相手から点数を取っていきたいと思います。また、グランドでは足から前に出ることを意識して相手のクラッチをずらして返されないようにしていきたいです。攻めでは相手を必ず返せるようにクラッチを組1回で留まらず2回3回と返せるようなグランドをしていきたいです。
訪問者 西口部長 高谷監督