2023.06.20
6月20日(火) 投稿者 菊地優太
朝練習
(内容)ケトルベル
(感想、反省点)
今日の朝練習はケトルでした。スイングのあげる高さや、ランジでしっかりと下ろす、ジャークは伸ばし切るなど一つ一つの動作を正確にやることを意識しました。少しずつ慣れてきたのでひとつ重い重量でもできるようにしていきたいです。
(内容)
アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、15分
(感想、反省点)
午後練習では、打ち込みで昨日習ったローシングルを中心に意識して取り組みました。入る前の崩しの部分のポイントを繰り返し行いました。継続してやらないことには身につかないので、自分の攻めプラスアルファでしっかりと練習していき自分のモノにしていきたいです。その後のトレーニングは足のトレーニングを行いました。フォームをしっかりとして効かせるべくところに効かせられるように体幹も固めて取り組みました。自分は足腰がまだ弱いのでもっと強くして行けるようにしたいと思います。
訪問者 高谷監督 西口部長