2023.06.29
6月28日(水) 投稿者 上村武蔵
午前練習
内容（アップ、縄跳び、サーキット）
（内容、感想）今日はアップをした後にサーキットトレーニングを行いました。一種目ずつ回数が決められており、体の使い方を意識しながら集中し行いました。スナッチの時に体全体を使って持ち上げることがうまくできなかったので次する時にはできるように練習します。
午後練習
内容（5分打ち込み、1分スパーリング、15分）
（感想、内容）
今日のマット練習では、試合でできなかったこと、やらないといけないことを意識しながら取り組みました。相手の脇を刺してからのガブリとタックルを繰り返し行いました。タックルを入られてからの守りがまだできないので継続して練習していきタックルに入られても守れるようにしていきます。グラウンドではグラウンドのキリを繰り返し行いました。キリができてなく、試合では上がられてしまったので体の使い方を覚えて相手の動きに反応して、対応できるようにグラウンドの守りの練習をしていきます。自分はまだ力が足りないのでもっと強くしていきたいと思います。