2023.07.03
７月３日（月）投稿者 本橋 知大
朝練習
内容 インターバル
感想 反省点
今日は週の初めから、久しぶりのインターバルで外も朝は暑くなってきていた。暑さで体力的にもきついところはあったが、実際の試合でもきつい時に自分で追い込めることができるのかが、大切だと思い一本一本集中して取り組みました。反省点としては、全体的にまだスピードがないので脚力を鍛えるためにジャンプ系やスクワットを自主トレーニングに、いれていきます。
午後練習
内容 アップ 打ち込み 1分スパーリング 3分スパーリング 15分各自
感想 反省点
今日は白井先輩にかまえの時の指摘と監督に最初の相手につく位置や、自分の課題としている脇が甘いことの対策の練習をしました。自分は崩す時に脇が空いていてそこの隙間に入られることがよくあり、右で落とすので右脇が空き出てる右足に入られます。まず手首を出すように相手にプレッシャーをかけていきます。そうすることで、脇がしまり力が入った状態でプレッシャーをかけることができます。がぶりの練習も合わせて練習していきます。
訪問者 高谷監督 西口先生