2023.07.06
7月6日(木) 投稿者 竹下航生
午前練習
内容（アップ、サーキット）
（内容、感想）
本日の朝練習はサーキットトレーニングを行いました。ただトレーニングをこなすのではなく一つ一つの種目においてレスリングの何の動きに繋がるのかを考えトレーニングを行いました。本日のトレーニングでは自分の苦手な動きが沢山見つかったので練習し克服したいと思います。
午後練習
内容（5分打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、グラウンド、15分）
（感想、内容）
本日の午後練習は術後の患部に痛みがあったためトレーニングを行いました。痛みの原因はトレーニングで無理をしてしまったことです。体を鍛える以前にレスリングの練習に参加出来なければ元も子もないので痛みが出ない範囲で無理をせずトレーニングを行うべきだと感じました。体のケアを徹底して行い怪我をしないよう務めたいと思います。
訪問者 高谷監督 西口部長 伊藤コーチ