2023.07.19
７月19日（水）投稿者 本橋 知大
朝練習
内容 ウエイトトレーニング
感想 反省点
今日はウエイトトレーニングをしました。全体的に重りを重たいものが上がっているまた、回数が行けるようになりました。まだ86キロでは全体的には筋肉量が少ないので、インカレまでにしっかり体を作っていきパワー負けしないレスリングをしていきます。
午後練習
内容 アップ 打ち込み 1分スパーリング 3分スパーリング 15分各自
感想 反省点
今日は少し相手との距離を離して自分のペースで組み手ができるようにしました。でもそうするとプレッシャーがなくなり相手も構えが維持できるので、手を前に出して落としとプレッシャーを入れることで相手のかまえをうかしていきタックルを入りやすい体制をつくることを考えていきます。
訪問者 西口先生