2023.08.08
８月８日（火）投稿者 有馬 鉄太
朝練習 内容 インターバル
感想 反省点
今日の午前練習はインターバルでした。
300mダッシュ100mジョグを3本×3セットでした。
インターバルでもいつもと違うメニューなのと暑い中でしたが、後半バテるのを怖がらずに最初から全力で走りきることが出来たと思います。
後半落ちてきてしまっていたところがあったので最後までトップで走れるくらいの体力をつけていきたいです。
試合前3週間前でいい追い込みができていると思います。
午後練習 内容 アップ 打ち込み 取り合い
スパーリング
今日の午後練習では打ち込みの後タックルに入ってからの攻防を行い、自分のいい形での処理ができた場面が多かったので、もっと精度を上げていきたいです。
スパーリングでは頭の位置、組手を意識して取り組みました。
インターバル走の後ということもあり、足があまりいい感覚ではありませんでしたがその中でも出来る全力を出し切ることを頭において今日の練習に挑みました。
タックルに入ったあと入りっぱなしで次の動きに行けていなく、そこでカウンターを食らってしまったことがあったのでダメだったのであればすぐ切替えるという事を意識明日からの練習に取り組んでいきたいと思います。