2023.08.17
8月17日(水) 投稿者 菊池優太
午前練習
（内容、感想）
(アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、15分)
今日の午前中のマット練習では、
スパーリングで重量級の選手とやる時はまた怪我をしないように打ち込みの延長のような形で行いました。
また、高谷監督に教わった崩しの練習をスパーリングの中で行うように意識して練習をすることが出来ました。まだ完璧に崩せていないのでこれからも反復して行きたいと思います。
午後練習
(サーキット)
（感想、内容）
午後練習ではサーキットを行いました。インカレまでの最後の全体で息をあげるトレーニングだったのでいつも以上に全身を使ってサーキットを行いました。これからインカレでいい成績が出せるような練習をやっていきたいです。
訪問者 高谷監督 西口部長