拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.10.24

10月24日(火)

練習日誌 10月24日(火) 投稿者 清水洸希
午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)
今日の朝練習は、インターバルをしました。きついところからでも力を出せるようにして試合でばてても動けるようにしていきたいです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、崩しを入れてから入ることを意識しました。強い相手になると構えがしっかりしているので、崩しを練習して点を取れるようにしていきたいです。またグランドにもつなげられるようにします。
来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ

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