2017.10.29
練習日誌 １０月２７日（金） 投稿者 高橋大輝
午前練習
（内容)
ウエイトトレーニング
（感想・反省点）
今日の朝練は背筋のトレーニングを中心にやりました。懸垂とスクワットでしっかり追い込むことが
出来たので良かったです。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習も背筋を中心にトレーニングをしました。ロープを３０本登ったんですが、
自分の力がないことが分かりました。毎日登って力をつけていきたいです。
来訪者：伊藤部長、園田コーチ、