拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.10.30

10月30日(月)

練習日誌 10月30日(月) 投稿者 高森樹己
午前練習
(内容)

サーキットトレーニング
(感想・反省点)
今日の朝練習は、サーキットトレーニングをしました。23種目と多くてきつかったのですが1セットをこなせる体力が付けば試合でもバテることが減ると思うので頑張りたいです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
午後練習は、マット練習で展開を多くすることを意識しました。ツーオンワンからのタックルや差しからのタックルなどを意識して仕掛けていきました。差しからのタックルのポイントをとれる回数が少ないのでもっと精度を高めて自分の技にしていきたいです。次の試合は1ヵ月後の新人戦なのでしっかり勝てるように練習していきます。
来訪者:西口先生、伊藤部長、園田コーチ

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