拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.11.02

10月31日(火)

練習日誌 10月31日(火) 投稿者 早山竜太郎
午前練習
(内容)

ペース走・ダッシュ
(感想・反省点)
今日の朝練習は、ペース走とダッシュをしました。ペース走は肩を上げずに走ることを意識して走りました。ダッシュではまだ瞬間的な力を出すのが苦手なのfで、力を出せるようにします。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、組手を意識して練習しました。上下の動きに左右の動きを足すことで足を触られることも減り、タックルも入りやすくなりました。タックルをまだ下で処理していたので上で処理をするように意識し点数までつなげられるようにしていきたいです。
来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ

アーカイブ