拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.11.05

11月3日(金)

練習日誌 11月3日(金) 投稿者 小林洸介
午前練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の朝練習は、マットでした。差して振ってを意識しながら取り組みました。差しを意識しすぎるあまり投げ技をくらってしまったのでその点を直していきたいです。
午後練習
(内容)
マットサーキット
(感想・反省点)

午後練習は、サーキットをやりました。最近は体力がついてきたので、より丁寧にできるように気をつけながらやりました。
来訪者:西口先生、高谷コーチ、園田コーチ、赤熊先輩、岡嶋先輩

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