2017.11.07
練習日誌 １１月７日（火） 投稿者 武元優樹
午前練習
（内容）
ケトル、パワーマックス
（感想・反省点）
今日の朝練習は、体幹トレーニングを中心にやりました。時間を１分に設定してやりました。１分の設定時間を当たり前のようにこなせるようになったら、時間を増やしていきたいです。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習は、体幹トレーニングと懸垂をやりました。懸垂は３２回が限界だったので、明日からの練習でこの回数より多く懸垂できるように頑張ります。
来訪者：西口先生、伊藤部長、高谷コーチ