拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.11.13

11月10日(金)

練習日誌 11月10日(金) 投稿者 片桐大夢
午前練習
(内容)
回数のサーキット
(感想・反省点)
今日の朝練習は、回数のサーキットをやりました。しっかりとした形で最後までやりきることができました。体幹をもう少し鍛えたいです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習は、攻め続けることを意識してやりました。攻め続けられる人が勝つと思うので意識してやっていきます。また、そり投げの練習もしました。自分がそり投げができなくても練習しておけば守りの対応ができると思うのでやっていきたいです。
来訪者:園田コーチ

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