2017.11.18
練習日誌 １１月１４日（火） 投稿者 浅井翼
午前練習
（内容）
ケトル、パワーマックス
（感想・反省点）
今日の朝練習はケトルベルトレーニングをしました。インターバルが少なく、回数をこなしてるので汗も出てすごいトレーニングになりました。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習は腕とりとがぶりを意識しました。試合で実際に使えるようにバックに回るまでの反復練習を行いました。これからも焦らず練習していきます。
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