2017.11.18
練習日誌 １１月１６日（木） 投稿者 櫻庭功大
午前練習
（内容）
ケトル、パワーマックス
（感想・反省点）
今日の朝練習は、パワーパックスをしました。最後まで持続して漕げるように体力をつけていきたいです。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習は、相手を崩してから技をかけるように意識しました。投げなどするとき崩さないとキャッチされたり決まらなかったりするのでかけた技はしっかりテイクダウン取れるようにしていきたいです。
来訪者：伊藤部長