拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.11.18

11月17日(金)

練習日誌 11月17日(金) 投稿者 笠川良太
午前練習
(内容)
ペース走、リレー、ダッシュ
(感想・反省点)
今日の朝練習は、ペース走とダッシュをしました。ペース走は最後までついていけることが多くなってきたので、この調子で頑張りたいと思います。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、しっかり自分で構えて前に出てプレッシャーをかける練習をしました。前に無理に出ようとすると振られたり崩されたりしてしまいました。プレッシャーをかけて、相手が押し返してきたところを自分が先に振ったり崩したりできるようにしたいです。
来訪者:伊藤部長

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