拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.11.20

11月18日(土)

練習日誌 11月18日(土) 投稿者 清水洸希
午前練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の練習では、構えで壁をつくることを意識してやりました。クラウンチングスタートの形をすることで構えが固めやすくなり攻めも守りもやりやすくなるので、癖にしていきたいです。
来訪者:伊藤部長、高校生

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