拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.11.20

11月20日(月)

練習日誌 11月20日(月) 投稿者 吉田隆起
午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)
今日の早朝練習は、インターバル走をしました。試合や減量期間で久々のインターバル走でしたが、ここ最近体力もついてきていることが実感でき、身体のブレを少なくすることを意識して走ることができました。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、ここ最近取り組んでいる腕取りからの展開を練習しました。先日の試合の中でも腕取りから足払いしたり、崩したり、自分に必要な技だと思うので腕取りからタックルや足技につなげてテイクダウンを取れるくらい精度を上げていきたいです。またいろんな人のレスリングを取り入れていきたいと思います。
来訪者:西口先生、伊藤部長、岡嶋先輩、高校生

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