拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.11.21

11月21日(火)

練習日誌 11月21日(火) 投稿者 藤島雄太
午前練習
(内容)
23種目のサーキット
(感想・反省点)
今日の朝練習では久々のサーキットをしました。一種目を正確にかつ早くすることを意識してやりました。汗を結構かけたので良かったです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
午後練習では試合一週間前になったので実際に試合できる技の確認をしながらスパーリングをしました。意識しすぎると相手にばれてしまうので相手にわからないように崩しなどを入れていきかかるように調整していきたいと思います。
来訪者:西口先生、岡嶋先輩

 

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