拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.11.22

11月22日(水)

練習日誌 11月22日(水) 投稿者 高橋大輝
午前練習
(内容)
ペース走10周、坂ダッシュ
(感想・反省点)
今日の朝練習は、全員のペースに付いていくのがきつかったので、体力を戻していきたいです。坂ダッシュでもグループで遅いほうだったので走り込みを追い込んでいきたいです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、どんどん差していくことを意識しました。片方差してから首投げされることがあったので体のバランスをしっかりしていきたいです。また、組んでからの取り合いで、まだパワー負けするので筋力もつけていきたいです。
来訪者:西口先生、高谷コーチ、岡嶋先輩

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