拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.12.05

12月5日(火)

練習日誌 12月5日(火) 投稿者 片桐大夢
午前練習
(内容)
ケトル、パワーマックス、ウエイト
(感想・反省点)
今日の朝練習は、ウェイトトレーニングをしました。バーベルを使ったサーキットをしました。特に手に来ました。しっかり追い込むことができました。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、体を少し縮めて力を入れて構えて当たることを意識をしてやりました。最近体が伸びたりしているのでしっかりとやりました。天皇杯が近いのでがんばります。
来訪者:西口先生、高谷コーチ

アーカイブ