拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.12.08

12月6日(水)

練習日誌 12月6日(水) 投稿者 山本泰輝
午前練習
(内容)
ペース走10周、坂ダッシュ、ウエイト
(感想・反省点)

今日の朝練は道場でウエイトトレーニングをしました。自分を追い込むことができたのでこれからも自分を追い込めるようにして行きたいと思います。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習ではフェイントを意識して練習しました。最近攻撃が単発になってしまっているのでフェイントからの攻めを練習していて、昨日よりは上手く言ったので続けて行きたいと思います。

来訪者:西口先生、園田コーチ、高谷コーチ

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