拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.12.12

12月8日(金)

練習日誌 12月8日(金) 投稿者 櫻庭功大
午前練習
(内容)
階段トレーニング、ロープ、蹴上がり
(感想・反省点)
今日の朝練習は階段とロープでした。階段は足腰を鍛えるために大事なのでしっかりやっていきたいです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、グランドを意識してやりました。パーテレポジションが出てくるので攻めるときは点数を取り守る時はしっかり切れるように練習していきたいです。
来訪者:西口先生、高谷コーチ

アーカイブ