拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.12.12

12月11日(月)

練習日誌 12月11日(月) 投稿者 喜多亮介
午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)
今日の朝練習はインターバルをしました。タイム内に入るだけではなく、スタートから全力で走って少しでも早いタイムで入れるように頑張っていきたいと思います。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、さした後の形と技を出すことを意識しました。この前の試合ではただ真っ直ぐにさしてしまい投げられてしまったのでさし上げて横につくまで出来るように練習していきます。基本的な動作が全然出来ていないので、毎日の練習で、1つずつ直しながら、焦る気持ちを持ち頑張っていきたいと思います。
来訪者:西口先生、高谷コーチ、園田コーチ

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