拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.12.17

12月16日(土)

練習日誌 12月16日(土) 投稿者 高森樹己
午前練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日はマット練習をしました。相手を動かして崩すことを意識してやりました。圧力をかけて引いたり落としたりして相手を崩せているので崩した後の展開に繋げれるようにもっと練習していきます。相手を崩すために差しを有効に使って腕取りに繋げたり、自分のパターンを見つけてポイントに繋げれるようにしていきたいです。
来訪者:西口先生、高谷コーチ、岡嶋先輩

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