拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.12.18

12月18日(月)

練習日誌 12月18日(月) 投稿者 諏訪間翔太郎
午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)
今日の朝練は道場でケトルとバイクをしました。計量試合2日前で体重調整のためケトルで汗が出始めたらバイクで朝からしっかりと調整しました。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
午後練習は短時間でスパーリングをし一つ一つ集中してやることをしっかり考え取り組みました。グレコで出場するのでフリースタイルの組手で相手を崩し止めチャンスを作って攻撃に繋げられるように取り組みました。明日1日しっかり調整して今年最後の試合に臨みたいと思います。
来訪者:伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、岡嶋先輩

アーカイブ