拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.12.19

12月19日(火)

練習日誌 12月19日(火) 投稿者 小林洸介
午前練習
(内容)
自重トレーニング
(感想・反省点)

今日の朝練習は自重トレーニングでした。最初に短距離ダッシュをしたあと手押し車やワニをやりました。ダッシュのときに他の人より遅れたので次は遅れずにいこうと思います。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

午後練習では、スパーリングのときに差しを強くいって攻めていきました。まだ投げられたり差し返されたりされたのでそこを気を付けてやろうと思います。また差しだけではなく胴タックルも使っていこうと思います。

来訪者:伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、岡嶋先輩

アーカイブ