拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.01.10

1月9日(火)

練習日誌 1月9日(火) 投稿者 小林洸介
午前練習
(内容)
2人1組でのトレーニング
(感想・反省点)

今日の朝練習は道場で自重トレーニングをしました。腕立てジャンプを連続で止まらずの30回が出来なかったので次は止まらずに出来るようにします。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

午後練習では、投げをくらわないように足から攻めていきました。差したり振ったりしながら攻めれたのでこれからも続けていきます。まだ胴タックルが甘いのでそこも練習していきます。

来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、岡嶋先輩

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