拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.01.10

1月10日(水)

練習日誌 1月10日(水) 投稿者 辻大成
午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)
朝練習は、インターバルでした。400mを2セット目ほどからほとんどの人にぬかされてしまったので次回からは出来るだけぬかされないようにしたいと思います。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
午後練習は、1分のスパーリング×20、3分のスパーリングをしました。体重が少し増えたことにより相手のタックルをきれるようになりましたが、まだ相手の動きについていけていないので体重をもっと増やしその体になれるようにしたいです。
来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、岡嶋先輩

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