拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.01.16

1月15日(月)

練習日誌 1月15日(月) 投稿者 片桐大夢
午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)
今日の朝練習はインターバル走しました。息が上がってからでもしっかり走ることができました。継続していきたいです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は脇を締めて、背中丸めて腹筋に力を入れて常に構えることを技術練でやったので意識してやって行きたいです。また、天皇杯でグラウンドの守りができていなかったので練習していきます。
来訪者:西口先生

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