拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.01.19

1月17日(水)

練習日誌 1月17日(水) 投稿者 櫻庭功大
午前練習
(内容)
ペース走、坂ダッシュ
(感想・反省点)
今日の朝練習は、ペース走10周でと坂ダッシュをしました。ペース走は10周までついていけるようにすることと坂ダッシュは最後まで走り抜けれるようにしていきたいです。体力をもっとつけていきたいです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、グランドの切りを集中して取り組みました。試合でもグランドで返されて負けることが多いので返されないようにグランドの強化をしていきたいです。また攻めもしっかりできるようにしていきたいです。
来訪者:西口先生

アーカイブ