拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.01.29

1月29日(月)

練習日誌 1月29日(月) 投稿者 小林洸介
午前練習
(内容)
パワーマックス、ケトルベル
(感想・反省点)
今日の朝練習は、道場でケトルベルをやりました。止まらずしっかりとやることで自分を追い込むことが出来たと思います。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、15分スパーリング×3、技術練習15分
(感想・反省点)
午後練習では、15分のスパーリングを3セットやりました。休憩時間が少なく自分の体力の限界を知ることができました。次にやるときはフルで全力が出せるように練習していきます。
来訪者:西口先生、伊藤部長

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