拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.02.09

2月8日(木)

練習日誌 2月8日(木) 投稿者 櫻庭功大
午前練習
(内容)

ケトルベル、パワーマックス
(感想・反省点)

今日の午前練習はケトルをやりました。1種目1種目しっかり意識してやることが大事だと思うのでやっていきたいと思います。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午前練習は、腕取りから技を仕掛けることを意識して練習しました。単発で終わらずに崩しから連続で技をかけられるようにしていきたいと思います。
来訪者:伊藤部長

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