2018.02.10
練習日誌 ２月９日（金） 投稿者 笠川良太
午前練習
（内容）
ウエイト、ケトル、ロープ・懸垂、自重
（感想・反省点）
今日の朝練習は4種目のトレーニングをしました。高重量でトレーニングをして、形が崩れないように意識しました。これで、回数も多くできるように力をつけていきたいです。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習はタックルに入った後、返されないように上で処理することを意識して練習しました。入った後遅くなってしまうとクラッチを組まれてしまって点数を取るのが難しくなってしまうので出来るだけ早く処理できるようにしたいです。
来訪者：伊藤部長