拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.02.11

2月10日(土)

練習日誌 2月10日(土) 投稿者 喜多亮介
午前練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分×2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午前練習は、腕取りを取ってから技を仕掛けることを意識しました。腕を取って何も出来ないことが多いので、振って後ろに手を回したり、タックルに入ったりと、仕掛ける回数を増やして、ポイント取れるようにしていきたいと思います。
午後練習
(内容)
外周、坂ダッシュ
(感想・反省点)
今日の午後練習は、外周をした後、坂ダッシュをしました。外周は苦手ですが、早い人についていけるように妥協せずに頑張って体力をつけていきたいです。
来訪者:伊藤部長、川村先輩、高校生

アーカイブ